In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper. Um deinem Kind Platz zu schaffen dehnt sich deine Bauchmuskulatur. Ab der ca. 25. SSW weichen die Bauchmuskeln dann auseinander. Dieser Spalt nennt man Rektusdiastase. Eine physiologische Rektusdiastase in Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt ist somit etwas völlig Normales.

Nach der Geburt bildet sich die Rektusdiastase in einigen Fällen von alleine oder in der Rückbildung zurück. Allerdings bleibt bei vielen Frauen die Rektusdiastase wegen fehlender Rückbildung und Überlastung im Alltag zurück. Zudem hat die Dauer des Stillens hormonell bedingt Auswirkungen auf die Rektusdiastase.

Bei einem Spalt von 2 cm bzw. 2 fingerbreit spricht man von einer behandlungsbedürftigen Rektusdiastase. Allerdings bin ich der Meinung, dass auch ein Spalt der kleiner ist als 2 cm,  geschlossen werden sollte, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Was sind die Ursachen einer Rektusdiastase?

Welche Probleme können entstehen, wenn sich die Rektusdiastase nicht schließt?

Was kann das Zusammenziehen der Rektusdiastase positiv unterstützen?

Was wirkt sich kontraproduktiv auf das Zusammenziehen der Rektusdiastase aus?

Wenn Du Fragen hast oder dir eine individuelle Einzelberatung wünschst, wende dich jederzeit an mich in der Praxis „MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung“ in Ziemetshausen und schreibe mir eine E-mail an canan@mamafreude.de oder schau auf der Homepage www.mamafreude.de vorbei.