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Mamafreude Fitness@home

Ich bin Canan, Mama von zwei kleinen Kindern und Inhaberin der Praxis MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung im geburtenstärksten Landkreis in Bayern.

2017 habe ich mein Trainingskonzept MAMAFREUDE Fitness®  für Frauen nach der Geburt entwickelt.

Im Mai erscheint mein erstes Buch „MAMA-FITNESS - Freude an Bewegung für dich und dein Kind“ im Verlag Meyer & Meyer.

Mein Training ist für alle Frauen nach der Rückbildung geeignet, die mehr Aktivität und Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Es stärkt die Beckenboden-,  Bauch und Rückenmuskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung, Ausdauer und Koordination.

Wenn du mehr zu mir und meinen Projekten zu MAMAFREUDE Fitness® erfahren möchtest, schau gerne auf meine Homepage www.mamafreude.de

In meinem Videokurs MAMAFREUDE Fitness@Home habe ich für dich drei Workouts sowie Aufwärmtraining und CoolDown zusammengestellt.

 

Die Videos und das Logo sind urheberrechtlich geschützt. Es ist ausschließlich nur die Nutzung im privaten Bereich erlaubt. Jede darüber hinaus gehende Nutzung, z.B. öffentliche Vorführung und unerlaubte Vervielfältigung, verstößt gegen geltendes Recht. Zuwiderhandlungen werden straf- und zivilrechtlich verfolgt. MAMAFREUDE Fitness® übernimmt keine Haftung für Schäden und gesundheitliche Beeinträchtigungen durch das Training. Das Training erfolgt auf eigenes Risiko.


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