Ich bin Canan, Mama von zwei kleinen Kindern und Inhaberin der Praxis MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung im geburtenstärksten Landkreis in Bayern.

2017 habe ich mein Trainingskonzept MAMAFREUDE Fitness®  für Frauen nach der Geburt entwickelt.

Mein erstes Buch „MAMA-FITNESS - Freude an Bewegung für dich und dein Kind“ ist im Verlag Meyer & Meyer erschienen.

Mein Training ist für alle Frauen nach der Rückbildung geeignet, die mehr Aktivität und Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Es stärkt die Beckenboden-,  Bauch und Rückenmuskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung, Ausdauer und Koordination.

Wenn du mehr zu mir und meinen Projekten zu MAMAFREUDE Fitness® erfahren möchtest, schau gerne auf meine Homepage www.mamafreude.de

In meinem Videokurs MAMAFREUDE Fitness@Home habe ich für dich drei Workouts sowie Aufwärmtraining und CoolDown zusammengestellt.

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